カーブスのサーキットトレーニング!30代主婦にオススメ

カーブスに入会したのは2011年夏です。

 

当時はデスクワーク&残業が続き、運動不足と食事の時間が不規則だったため、体重が増えてしまったのが悩みでした。体重は57kgから65kgに増えてしまい、サイズも2サイズアップ。不妊治療をしていたのですが、もう少し痩せないと妊娠した後が大変だよ、とお医者様からも言われてしまうほど。

 

なんとかしなければと思い、自宅でストレッチや食事量を減らすなどのダイエット行動、知り合いに紹介されたピラティスやヨガにも週1で通っていましたが、1回約2000円(月1万弱)と高額な割にいまいち成果が上がらずじまいでした。

 

そんな中でポスティングされていたカーブスのチラシを見た所、サーキットトレーニング&決まった月額で毎日通ってもOKという事を知って興味を持ち、体験入会を申し込みました。夜も19時まで(土曜は午前中のみ)やっているので、仕事が終わった後や休日でも通えるのはとてもありがたかったです。

 

 

料金は口座引き落としで1ヶ月5900円でした。これで毎日通ってもOKなのはとてもリーズナブルだと感じました。茨城県南部(つくば市)のカーブスに通い始めました。

 

体験入会のために店舗に入った第一印象は「活気がある!」でした。先にトレーニングを始めている方が皆楽しそうに運動されている姿が目に飛び込んできました。

 

そしてトレーナーさん達の挨拶がとても元気で明るくて、通い始めで不安だった気持ちを一気に吹き飛ばしてくれました。話しやすい&食生活や運動のアドバイスもわかりやすかったので前向きに取り組めた気がします。そして必ず「名前」で呼んで下さるので、それもまた嬉しい気持ちになれるポイントでした。

 

空いている時間帯によってはトレーナーさんとちょっとした世間話が出来るのも、気晴らしになってとても助かりました。

 

また、通われている方は40〜60代の中高年の方が多い印象でしたが、とてもはつらつとした姿が印象的でした。カーブスというと中高年の女性向けのトレーニングと思われがちですが、30代の主婦の方も結構通われていました。

 

 

月に1度の体重・サイズなどの測定があり、結果に応じたアドバイスをもらえます。食生活や食事内容やバランス、摂取すべき栄養素についてもわかりやすく説明をしてもらえるので、帰宅してすぐ実践しやすかったのもありがたかったです。

 

トレーニング終了後に行うクールダウンのためのストレッチ運動があるのですが、その運動が自宅で出来るようにとハンドブックも頂けたので、自宅でもお風呂上がりに運動するなど習慣づけにもつながりました。

 

1年ちょっと通った後、妊娠を機に一旦退会しましたが、カーブスさんでトレーニングをしていたお陰か、妊娠中の体重増加も問題なし、出産後の身体の戻りも比較的スムーズでした。産後太りをされる方も多いと聞きますが、2年経った今でも体重はリバウンドせず理想体重をキープ出来ています。

 

ちなみに体重の増減ですが、入会時65kg→退会前58kg→産後52kgです。ダイエットサプリなどに頼らず、適切な運動とアドバイスを頂けてこれだけの結果が出せたのもカーブスのお陰だと思っています。育児が落ち着いたら再度入会して通いたいと考えています。

 

【参考】カーブスの料金は?口コミ&体験談【入会キャンペーン実施中】